Doing Dry January? These 7 Celebrities Are Right There With You – SheKnows

إذا كنت قد أمضيت أي قدر من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا ، فمن المؤكد أنك سمعت عن “يناير الجاف”. مثل الساعة ، تظهر تجربة العافية في الأخبار وثقافة البوب ​​كل عام جديد. ولكن لماذا يختار الكثير من الناس التوقف عن شرب الخمر في الشهر الأول من العام؟

قصة ذات صلة

تشارك كيلي ريبا ارتدادًا صفيقًا في بدلة سوداء مع زوجها مارك كونسويلوس


يناير الجاف ، AKA Sober January ، هو في الأساس ما يقوله على العلبة: يمتنع المشاركون عن أي وجميع المشروبات الكحولية من 1 إلى 31 يناير. متوسط ​​عدد المشروبات الأسبوعية للبالغين في الولايات المتحدة هو 3.6 ، لذا فإن شهر كامل من عدم شرب الخمر ليس بالأمر الهين.

الأهم من ذلك ، هو يناير الجاف ليس مصمم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول. عادة ما يتم التعامل معه على أنه تمرين محدود لقوة الإرادة ، مع العديد من المشاركين – بما في ذلك الكاتب! – استخدام هذه الفترة كلحظة للتفكير في علاقتهم بالكحول وإعطاء الأولوية لرفاههم الشامل. (“عام جديد ، أنت جديد” ، أليس كذلك؟) في بعض الأحيان ، يتم توظيفه من قبل أشخاص “فضوليين رصينين” أو يفكرون في التخلص من الكحول تمامًا.

الآثار الصحية السلبية لاستهلاك الكحول بشكل منتظم موثقة جيدًا ، لذلك من السهل معرفة سبب استحسان الكثيرين منا. كل الأشياء في الاعتبار ، شهر واحد هو فترة زمنية قصيرة جدًا. يمكن لمعظمنا أن يمتنع عن شرب الكحول لهذه المدة – ناهيك عن أنه مفيد لأجسامنا وأنماط نومنا وصحتنا العقلية ، و محافظنا. وإلى جانب ذلك ، هناك الكثير من الموكتيلات اللذيذة والجاهزة للشراء في السوق هذه الأيام.

هل ستشرع أيضًا في رحلة يناير الجافة هذا العام؟ قد يكون من الصعب أن تظل متحمسًا ، لكن صدقني ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، تحدث عدد من المشاهير البارزين علنًا عن تجربة الرصانة لمدة شهر. بالنسبة لبعضهم ، حفز شهر يناير الجاف على رحلة رصانة طويلة المدى.

أدناه ، اقرأ الاقتباسات من Valerie Bertinelli و Bella Hadid و Kelly Ripa وغيرهم من المشاهير الذين أقسموا على تناول الكحول لشهر يناير ، إما هذا العام أو في الماضي.