Healthy gut microbiome linked to insulin response

Pinterest’te paylaş
MNT’nin tasarımı; Halk Sağlığı Görüntü Kitaplığı tarafından Fotoğraf, Atıf, Wikimedia Commons ve Lucas Ottone/Stocksy aracılığıyla
  • Son zamanlarda yapılan bir çalışma, bağırsakta bulunan 36 bakteri ile bir kişinin sağlıklı insülin seviyelerini koruma yeteneği arasındaki ilişkileri analiz etti.
  • Anormal şekilde dalgalanan daha düşük kan şekeri seviyeleri ile ilişkili 10 bakteri buldular.
  • Çalışma, Cedars-Sinai Tıp Merkezi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen devam eden, ileriye dönük bir çalışmanın parçasıdır.

Tip 2 diyabet (T2D), vücudun kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olan insülin hormonunu yeterince üretmemesi veya kullanmaması durumunda ortaya çıkan bir hastalıktır.

Bir araştırmaya göre, diyabetin en yaygın şekli olan T2D, dünya çapında yaklaşık 462 milyon kişiyi veya 2017’de nüfusun %6,28’ini etkiledi. 2020 tahmini.

bu Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) T2D için risk faktörlerinin şunları içerdiğini bildirmektedir:

  • 45 yaşında veya daha büyük olmak
  • aşırı kilolu veya obeziteye sahip olmak
  • tip 2 diyabetli bir ebeveyn, erkek veya kız kardeşe sahip olmak

T2D için diyet gibi bazı risk faktörleri değiştirilebilir. Örneğin, 2022’de yapılan bir araştırma, yüksek kaliteli bir diyetin hastalığa yakalanma riskini yaklaşık %30 oranında azalttığını gösteriyor.

Araştırmacılar yıllarca, insan sindirim sisteminde yaşayan milyarlarca mikroorganizmayı kapsayan bağırsak mikrobiyomunun diyabet gelişiminde rol oynayıp oynamadığını anlamak için çalıştılar.

Son zamanlarda, Los Angeles, CA’daki Cedars-Sinai Tıp Merkezi’ndeki araştırmacılar, bağırsak mikrobiyomu ve diyabet hakkında devam eden, ileriye dönük bir çalışmanın erken sonuçlarını yayınladılar. Daha düşük oranda anormal şekilde dalgalanan kan şekeri seviyeleri ile ilişkili 10 bakteri türü buldular.

Bulgular yakın zamanda dergide yayınlandı Diyabet.

Cedars-Sinai araştırmacıları, bir gruptan daha yüksek düzeyde bağırsak bakterisine sahip kişilerin Coprococcus daha yüksek insülin duyarlılığına sahip olma eğilimindedir.

Ek olarak, bağırsak mikrobiyomlarının daha yüksek seviyelerde olduğunu keşfettiler. flavonifraktör daha düşük insülin duyarlılığına sahip olma eğilimindeydi.

Cedars-Sinai’deki Endokrin Genetik Laboratuvarı direktörü Dr. Mark Goodarzi, “İnsülin duyarlılığı, karaciğer, kas ve yağ gibi dokuların kan şekerini düzenleme kabiliyetinde insüline tepkisini ifade eder”, çalışmanın kıdemli yazarı ve Microbiome and Insulin Longitudinal Evaluation Study (MILES) adlı çok merkezli çalışmanın baş araştırmacısı Tıp Haberleri Bugün.

“Yüksek insülin duyarlılığı, insüline iyi bir yanıt olduğunu gösterir. Düşük insülin duyarlılığı (insülin direnci olarak da adlandırılır), bu dokuların insüline düşük tepki vermesi anlamına gelir. İnsülin direnci olan çoğu insan, daha fazla insülin üreterek durumu telafi eder. İnsülin üretimi, insülin direnciyle başa çıkmak için yetersiz kaldığında kan şekeri yükselir ve tip 2 diyabet ortaya çıkar.”

– Dr. Mark Goodarzi, Ph.D., kıdemli çalışma yazarı

Son birkaç yılda, dahil olmak üzere birçok çalışma bu o2012 den netip 2 diyabetli bireylerin, bütirat adı verilen bir tür kısa zincirli yağ asidi üreten belirli bir bakteri türünün daha düşük seviyelerine sahip olduğunu bulmuşlardır.

Goodarzi, “Önceki birçok çalışma, bütirat üreten bakterilerin daha iyi insülin duyarlılığını ve diyabetten korunmayı desteklediğini öne sürdü” dedi. “Çalışmamız özellikle bu tür bakterileri inceledi.”

Araştırmacılar, bütirat üreten bakterilerin çoğunun daha iyi insülin duyarlılığı ile ilişkilendirilirken, birkaçının insülin direnci ile ilişkili olduğunu buldular.

Goodarzi, “Bu, bu bakteri grubuyla ilgili önemli bir mesaj veriyor” dedi. Bağırsak mikrobiyomunun modülasyonu, diyabeti önlemenin veya tedavi etmenin bir yöntemi haline gelirse, hangi bakteriyi modüle edeceğimizi dikkatli bir şekilde seçmeliyiz.”

Araştırma için, araştırmacılar daha önce diyabet teşhisi konmamış 353 kişiden alınan verileri analiz ettiler. Katılımcıların 224’ü Hispanik olmayan beyazlar ve 129’u Afrikalı-Amerikalıydı.

Katılımcıların hiçbiri yakın zamanda ciddi bir mide-bağırsak hastalığı yaşamamış veya mikrobiyomu etkileyebilecek antibiyotikler gibi ilaçlar kullanmamıştı.

Katılımcılar oral glikoz tolerans testi yaptılar ve bir diyet anketi doldurdular.

Araştırmacılar, katılımcıların 28’inin diyabet hastası olduğunu ve 135’inin de prediyabet olarak sınıflandırıldığını buldu. Diyabet ve prediyabetli katılımcılar tek bir grupta birleştirildi ve sağlıklı glikoz toleransı olan 189 katılımcı ile karşılaştırıldı.

Katılımcılardan kliniğe gelmeden 1-2 gün önce dışkı örneği almaları istendi. Araştırmacılar daha sonra katılımcıların bağırsak mikrobiyomlarını incelemek için dışkı örnekleri üzerinde genetik dizileme gerçekleştirdiler.

Araştırma ekibi, katılımcıların diyabet riskine katkıda bulunabilecek faktörleri kontrol ederek, katılımcıların sağlıklı insülin seviyelerini koruma becerileri ile dışkı örneklerinde bulunan 36 bütirat üreten bakteri arasındaki ilişkileri analiz etti, örneğin:

Araştırmacılar, kan şekeri seviyelerinde anormallikler olan katılımcıların daha yaşlı, daha sıklıkla erkek olduğunu ve daha yüksek VKİ’ye sahip olduğunu bulmuşlardır.

Bunu keşfettiler Coprococcus ve ilgili bakterilerin insülin duyarlılığı üzerinde yararlı etkileri olmuştur. Fakat flavonifraktörbütirat üretmesine rağmen insülin direnci ile ilişkilendirilmiştir.

Analizler, anormal şekilde dalgalanan daha düşük kan şekeri seviyeleri ile ilişkili 10 bakteri ve kan şekeri seviyeleri üzerinde olumsuz ilişkilerle ilişkili iki bakteri buldu.

“Bu sonuçlar, artan Coprococcus ve ilgili bakteriler veya azalan flavonifraktör insülin duyarlılığını artırabilir ve diyabeti önleyebilir, ”diyor Dr. Goodarzi MNT.

“Bu bakteriler ve diyabet arasındaki neden-sonuç ilişkilerini kanıtlamak için gelecekteki araştırmalara (hücresel sistemlerde, hayvan modellerinde ve insanlarda) ihtiyaç duyulacaktır. Kanıtlanırsa, bu bakterileri modüle etmenin (bakteri hedeflerine bağlı olarak prebiyotikler, probiyotikler veya antibiyotikler yoluyla) diyabeti önlemek veya tedavi etmek için uygun bir seçenek olup olmadığını belirlemek için bir sonraki adım klinik deneyler olacaktır.

– Dr. Mark Goodarzi, Ph.D., kıdemli çalışma yazarı

Dr. Goodarzi anlattı MNT Araştırmada, bireylerin diyabet geliştirme risklerini azaltmak için bağırsak mikrobiyomlarını değiştirmeye çalışmalarını önermek için henüz çok erken.

Goodarzi, “Şu anda, bu sonuçlar sağlıklı veya sağlıksız beslenme veya yaşam tarzı faktörleri açısından herhangi bir değişikliği zorunlu kılmıyor” dedi.

“Bu bulgulara dayanarak önerilerde bulunulmadan önce gelecekteki araştırmalara ihtiyaç duyulacak.”

Genel olarak bağırsak sağlığını iyileştirmek isteyen bireyler için Dr. Goodarzi, “yüksek lifli bir diyetin bu hedefi başarabileceğine dair iyi kanıtlar olduğunu” söyledi.

Colorado merkezli kayıtlı bir diyetisyen ve yazar olan RD Kristin Kirkpatrick, MNT prebiyotik lifin bağırsak sağlığını desteklemek için birçok belgelenmiş faydası vardır. Prebiyotik kaynakları şunları içerir:

  • soğanlar
  • hindiba kökü
  • yulaf
  • muz
  • Kudüs enginarı

Miami, FL’de kayıtlı bir diyetisyen beslenme uzmanı ve spor diyetisyeni olan Roxana Ehsani, RD ve Kirkpatrick, bağırsak sağlığını iyileştirmek için daha fazla fermente gıdalar yemeyi önerdiler.

Ehsani, bağırsak sağlığını iyileştirmek isteyen insanlar için kefir önerdi. “Neredeyse içilebilir bir yoğurda benziyor” dedi. MNT. “Süt veya yoğurt yerine smoothie’de kullanabilirsiniz.”

Fermente gıdaların diğer örnekleri şunları içerir:

  • lahana turşusu
  • kombu çayı
  • tempeh
  • Bir çeşit yöresel Kore yemeği

.