Letter for the article Dietary, Psychological and Lifestyle Factors As

عزيزي المحرر

قرأنا باهتمام كبير مخطوطة “العوامل الغذائية والنفسية ونمط الحياة المرتبطة بأعراض ما قبل الحيض” بقلم القيز أ وزملائه في العمل1 ووجدته في غاية الأهمية من وجهة نظر تأثير نمط الحياة على أعراض ما قبل الحيض.

استكشف المؤلفون العلاقة بين العادات الغذائية والاضطراب العقلي وعوامل نمط الحياة مع أعراض ما قبل الحيض وانتشارها بين النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 18 و 50 عامًا في الرياض بالمملكة العربية السعودية.

ووجدوا أن العديد من العوامل التي يمكن تعديلها ، مثل النظام الغذائي ونوعية الطعام والتوتر ، كانت مرتبطة بشكل إيجابي بالأعراض واقترحوا أن زيادة وعي النساء بأنماط الحياة الصحية قد يساعد في تقليل حدوث أعراض ما قبل الحيض.

نود أن نساهم في المناقشة حول هذا الموضوع.

تؤثر التغيرات الهرمونية التي تحدث طوال حياة المرأة تأثيراً عميقاً على علاقتها بالطعام ، مما يؤدي إلى تغييرات في النظام الغذائي. على وجه التحديد ، تؤدي بعض المواقف العصيبة إلى حدوث تغيير في جودة الطعام والبحث عن الطعام. ومن الأمثلة المهمة على ذلك التحول في فترة انقطاع الطمث ، حيث يوجد زيادة في القلق والاكتئاب بسبب تنشيط المحور الوطائي – النخامي وتميل النساء إلى زيادة الوزن والتعامل مع الإجهاد من خلال الطعام.2،3

أظهر الوباء الأخير أن الرجال والنساء يتفاعلون مع الإجهاد بشكل مختلف. استجابت النساء ، اللائي تضررن بشدة من الإجهاد الناجم عن الوباء ، من خلال تناول الطعام للتأقلم ، وزيادة تناولهن للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون.

تعمل هذه الأطعمة على مستقبلات الدوبامين في الدماغ ، مما يعزز الراحة من القلق وتصور الرفاهية. تم وصف هذه الظاهرة بشكل جيد في مراحل ما قبل الحيض. حتى الآن ، تتمتع النساء بمزيد من المهارات الصحية ويعرفن العناصر الغذائية الصحيحة للبقاء بصحة جيدة. ومع ذلك ، ينبغي ملاحظة فجوة المعلومات. لا تستكشف معظم الأدلة العلمية التأثيرات المختلفة للمغذيات الدقيقة والكليّة في الجنسين. باستثناء فيتامين د الذي تمت دراسته كثيرًا عند النساء ، يشار إلى المكونات الأخرى ، في نظام غذائي صحي ، دون معرفة ما إذا كان الفعل يتأثر بالهرمونات الجنسية. لقد أبلغنا عن هذه الفجوة في المسنات ؛ ومع ذلك ، يمكن أيضًا ترجمتها عند النساء الأصغر سنًا.4 من النتائج المثيرة للاهتمام لمخطوطة القويز وآخرون أن غالبية المشاركين (87٪) أفادوا بشرب القهوة العربية بشكل متكرر ، وشرب معظمهم من ثلاثة إلى خمسة فناجين في كل جلسة. لوحظ ارتباط الجرعة والاستجابة بين الأعراض وزيادة عدد أكواب القهوة المستهلكة. البيانات الأدبية مثيرة للجدل إلى حد كبير. يمكن تحديد الآلية التي يمكن أن يؤثر بها تناول الكافيين على أعراض ما قبل الحيض من خلال العمل المثبط للأدينوزين على الخلايا العصبية المركزية.5

ومع ذلك ، يجب تقييم القهوة فيما يتعلق بالنظام الغذائي العام للمرأة. من الضروري أيضًا التحقق من تناول السكر مع القهوة ، وتناول الأطعمة الحلوة أثناء شرب القهوة والتدخين ، حيث يرتبط الأخير كثيرًا بشرب القهوة.

في الختام ، نعتقد أن مخطوطة القيز أ وزملائه في العمل تقدم رؤى مثيرة للاهتمام حول الدور الذي يلعبه نمط الحياة في أعراض ما قبل الحيض. من الضروري الحصول على مزيد من المعلومات حول الاختلافات في عمل الأطعمة المختلفة في كلا الجنسين لتحديد نهج شخصي وشامل لصحة المرأة.

إفشاء

الكتاب تقرير لا تضارب في المصالح في هذا الاتصال.

مراجع

1.القويز أ ، البوجامي م ، كازي أ ، الشبيلي ف ، حبيب ف ، غولد إي بي. العوامل الغذائية والنفسية وأسلوب الحياة المرتبطة بأعراض ما قبل الحيض. Int ياء صحة المرأة. 2022 ؛ 14: 1709-1722. دوى: 10.2147 / IJWH.S387259

2. فوغل ب ، أسيفيدو إم ، أبيلمان واي ، وآخرون. لجنة لانسيت للمرأة وأمراض القلب والأوعية الدموية: تقليل العبء العالمي بحلول عام 2030. لانسيت. 2021 ؛ 397 (10292): 2385-2438. دوى: 10.1016 / S0140-6736 (21) 00684-X

3. Bucciarelli V ، Nasi M ، Bianco F ، وآخرون. جائحة الاكتئاب ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في عصر COVID-19 ومتلازمة COVID الطويلة: الجنس يحدث فرقًا. اتجاهات كارديوفاسك ميد. 2022 ؛ 32 (1): 12-17. دوى: 10.1016 / j.tcm.2021.09.009

4. Mattioli AV ، و Selleri V ، و Zanini G ، وآخرون. النشاط البدني والنظام الغذائي لدى النساء الأكبر سنا: مراجعة سردية. J كلين ميد. 2023 ؛ 12:81. دوى: 10.3390 / jcm12010081

5. Mattioli AV. آثار تناول الكافيين والقهوة على أمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر. كارديول المستقبل. 2007 ؛ 3 (2): 203-212. دوى: 10.2217 / 14796678.3.2.20