Want to start a career in fitness? Read on to know easy steps, skills and opportunities | Health News

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਟੈਟਿਸਟਾ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰਤ ਨੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਕਟਰ ਦੀ ਆਮਦਨ 2022 ਤੱਕ 43.89 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਛੁਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਹੁਣ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕਰੀਅਰ ਨੂੰ ਕਿੱਕਸਟਾਰਟ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਚੁਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਖੁਰਾਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ, ਜਾਂ ਹੋਰ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਰਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲਓ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਸਥਾ ਲੱਭਣਾ। ਜਦੋਂ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟਸ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇੱਕ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, FIT ਇੰਡੀਆ ਟਰੱਸਟ ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੋਰਸ ਜਿਵੇਂ- ACE, CPT ਅਤੇ CFT ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ। ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਆਪਣਾ ਫਿਟਨੈਸ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਹੁਨਰ ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਕੋਲ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਰਕਆਉਟ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਖੜੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਫਿਟਨੈਸ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਝ।

FIT ਇੰਡੀਆ ਟਰੱਸਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਿਦਾਇਤ ਅਤੇ ਸਪਾਟਿੰਗ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ-ਸਬੰਧਤ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ: ਇੱਕ ਸਫਲ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਮਕਸਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।


ਲਚਕਦਾਰ ਰਣਨੀਤੀ: ਫਿਟਨੈਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰਿਆਂ ‘ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੋਣ। ਇਸਲਈ, ਇੱਕ ਫਿਟਨੈਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਪਹੁੰਚ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੌਕੇ ਲੱਭੋ: ਜਦੋਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ। ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਸਥਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਸਹੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ‘ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ‘ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵਜੋਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਹੈ।
ਇਨਪੁਟਸ ਦੁਆਰਾ: ਪ੍ਰਤੀਕ ਸੂਦ, ਟਰੱਸਟੀ, ਫਿਟ ਇੰਡੀਆ ਟਰੱਸਟ।

.